少人数&プライベート ヨガ&スイーツ「Toaru」トアル


~大切なココロとカラダ・自分らしくここちよく~



☆シータヒーリングセッション

☆グラヴィティーヨガ・グラヴィティーヨガセラピー

☆ナチュラルベジスウィーツレッスン




いつも頑張っているあゆみをすこしとめて

丁寧にご自身のココロとカラダ、あじわってみませんか

ココロとカラダは、とても深くつながっています

好きな場所に旅行に出かけて,

温泉にはいってほっこりリフレッシュしたり

おいしいものを食べて、気分転換やメンテナンスをするように

ココロとカラダのメンテナンスをお任せいただけたら、と思います

ヨガも、シータも、スウィーツも

おしゃべりやのんびりを、気楽に、ゆっくりと楽しむ感覚でお越しいただけると嬉しいです

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シータヒーリングは、過去へのとらわれ、未来への不安を解消し

さらに『今』を、パワフルに生きるお手伝いをさせていただきます

心の思い込みやブロックの解消 手放したいけれど、手放せなかったことの解放

心身のリラックス

人間関係の改善

自己実現や願望実現

ソウルメイトの引き寄せ 守護天使や過去世

ハイアーセルフのリーディング

若返りDNAの活性化etc過去へのとらわれ

未来への不安を解消し さらに『今』を、自分らしく、パワフルに生きるお手伝いをさせていただきます

セッションは、カウンセリングのような会話を通じ

気楽に受けていただけます レイキも同時に受けていただけ ますので

とても深くリラックスする、なんだかきもちよくて元気に~etcとの、うれしい感想をいただいております

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ヨガは、心地よいクッションを使いながら

地球の重力や自分自身の体重で、むりなく、きもちよくカラダがゆるんで、ほどけていきます

呼吸は自然に深く、ココロもおだやかに

ヨガが初めてというかた、カラダが硬いから、ハードル高いかも、、というかた

頑張ることは得意だけれど、リラックスの仕方がわからない方にもおすすめです

頑張ることをすこしおやすみして

ご自身の内側の繊細な感覚に耳を澄ませ

心地よさに、こころとからだをゆだねてください

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ナチュラルベジスウィーツレッスンは

現在は定期的な開催は行っておりませんが

WSなど、イベントをさせていただくことは可能です

素敵なご縁をお待ちしております


少人数&プライベート ヨガ&スイーツ&シータヒーリング

「toshan」トウシャン

お問合せ&ご予約はこちらまで




yoga.sweets.momoco@gmail.com


















































2017年8月14日月曜日

精霊馬☆

お盆なので

きゅうりと茄子の精霊馬




実家では毎年つくるものの

どんなんだっけ




ネットで調べたらいろいろあって

飛行機や車を器用に作ってる方なんかもいて!

かなりの驚き!!!





乗り物をチョイスできたり

個性的かつそれぞれの想いが込められた精霊馬

進化?!してる〜





なので今年の我が家は

ゴーヤとバナナで





お迎えと送りの乗り物づくり





ゴーヤは龍?のイメージ

ゲド戦記みたい

バナナは

バナナボート?!

超現代☆





どっちでやってきて

どっちで帰るかな

2017年8月8日火曜日

家の近くの風景

畑にかかってた可愛い麦わら帽子







おばあちゃんのお孫さんの?

と聞いたら



落し物やってん、誰のかわからんねんけど

置いとっても取りにこぉへんからな

熟れてきたトマト、鳥につつかれんように

かぶしてんねん♡




裏から見たらトマト隠れてるやん!!!





可愛いなぁ〜




ここは家から歩いて10分の神戸市須磨区

畑もあるし、風も通るし

遠くまできたみたいな気分


2017年7月31日月曜日

8月☆シータヒーリング・グラヴィティヨガ・ナチュラルベジスイーツレッスン 予 定日♪

朝晩は蝉の鳴き声がにぎやかなのに、30度を超えた時点でピタリと止み


1つの温度計にさせてもらってますが、最近は日中でも鳴くツワモノがでてきて


蝉もこの暑さに慣れてきたのかなぁ、わたしも慣れてきたかなぁ、、なんて思いつつ、それにしても、、、暑いですね〜(笑)


先日お友達と出掛けた、太山寺珈琲のアイスコーヒーがおしいかったこと!



        ⇧
写真のどこかに蝉の抜け殻がいます




さて、8月のセッション&レッスンの予定日ですが、お盆休みを挟みますので少し日程がイレギュラーになり11日〜16日はお休みを頂きます

(16日のティケティケのレギュラーレッスン&セッションはお休みです) 


また、9月からのティケティケのレギュラーレッスンを、水曜日→火曜日に移動させていただくことになり


グラヴィティヨガレッスンは、13時半〜15時に


シータヒーリングのセッションは、16時〜18時になります、引き続きよろしくお願いいたします☆


ナチュラルベジスイーツレッスンは、26日土曜日10時スタート、残席1名になりますので、よろしくお願いいたします♡




【シータヒーリング・セッション】




心の思い込みやブロックの解消


 手放したいけれど、手放せなかったことの解放 


心身のリラックス 


人間関係の改善 


自己実現や願望実現 


ソウルメイトの引き寄せ 


守護天使や過去世


ハイアーセルフのリーディング 


若返りDNAの活性化etc過去へのとらわれ


過去への心のとらわれ、未来への不安思う気持ちを解消し 


さらに『今』を、自分らしく


パワフルに生きるお手伝いをさせていただきます 


セッションは、カウンセリングのような会話を通じ


気楽に受けていただけます 





レイキも同時に受けていただけ ますので


セッション後は上質なマッサージを受けたような心地よさを感じる


とても深く落ち着きリラックスできる


不安や不調の改善、解消された


なんだかほっと安心して元気に、、、etc


セッション後には、多くの変化のご報告や感想を頂いております





《セッション料金》



60分/8500


90分/12000


延長・30分/3000


お話しを丁寧に伺いながらのセッションになりますので


初めての方は、90分のご予約をおすすめいたします




【シータヒーリングボディーワークセラピー】


シータヒーリングでこころに溜まった感情やブロックの解消や解放ボディーワークでカラダに溜まったブロックや不調の解消や解放


ボディーワークは、その方に合わせ、無理なく心地よさを感じるクッションを使った、グラヴィティヨガセラピーやレイキ(気功)、足の反射区のフッドマッサージetc...オリジナルのセラピーを提案し、ご好評いただいております





シータヒーリング(60分)+ボディーワークセラピー(30分)


90分/15000


シータヒーリング(60分)+ボディーワークセラピー(70分)


130分/22000


動きやすい綿の服をお持ちください

(汗をかくほど動くことはありませんので、運動や体力、身体の柔軟性に自信がない方でも安心して受けていただけます)



《セッション日時・場所》


月~土・地下鉄妙法寺駅徒歩10分、自宅マンション




詳細な場所は予約時にお伝えいたします


三ノ宮のカフェなどでも出張セッションいたします(別途交通費の往復料金を頂きます)



水曜日 垂水駅すぐのヨガスタジオthiikae  thiikae   にて








1530分~18


→https://www.thiikhae.com/







毎月第3月曜日   



@  la  Tierra   阪神甲子園駅徒歩10

アーユルヴェーダヘアサロンにて









10時~17 


→http://latierra.cc/




シータヒーリングのセッションは、三ノ宮のカフェなどでの出張セッションもしております

(妙法寺からの、往復の交通費を別途いただきます)


☆SkypeFacebookmessenger、お電話での遠隔セッションも、好評いただいております(他県や海外の方ともさせていただいております)



お問い合わせ&ご予約はこちらまでお願いいたしますyoga.sweets.momoco@gmail.com

 





  • シータヒーリングセッション・セラピーは、医療行為、診断行為、それらに代わるものではありません。


  • 通院中・病気療養中の方は、かかりつけの医師の指示の指示を仰いだ上、お申し込みください。セッションにより症状が軽減した場合でも、医師との相談なく自己判断で診断・治療や投薬を中止されることのないようお願い致します。


  • セッション・セラピー後の変化、反応などについては個人差があり、一律の効果を確約できるものではありません。いかなるお約束、保証も出来かねますので、あらかじめご了承ください。セッションおよびセミナーの受講については、すべてご自身の判断および自己責任のもとでお受けください。


  • 以下の場合については、セッションのお申込みの前に、必ずご相談ください。
     ・妊娠されている方
     ・重篤な病気・疾患をお持ちの方
     ・心療内科・精神科等に通院中の方、もしくは精神的に極度に不安定な状態にある方
     

お問い合わせ&ご予約はこちらまで

yoga.sweets.momoco@gmail.com







【グラヴィティヨガグループレッスン】











地球の重力に身を任せ、心地よいクッションを使いながら、無理なくゆるめて、整えて、つくっていくリラクセーションを感じていただけるヨガスタイル











身体が固くてヨガは無理かもとあきらめている方、体力に自信のない方、過去に運動などで身体を痛めた方にもクッションやサポート器具を使うことで、安心して受けていただくことができます




13時~1430分(90分)



(初回は器具使用料無料・2回目以降は500/1回頂戴いたします)



ヨガのおうち  thiikae  thiikae@垂水HP→ 

グループレッスンの申し込みは、thiikae  thiikae  ホームページよりお願いいたします












初めましての方も大歓迎です


お問い合わせ&ご予約はこちらから

https://www.thiikhae.com/






【ナチュラルベジスイーツ】



今月はレモン✖️ポピーシードの


『ウィーウエンドシトロン』



デモンストレーションは


穀物コーヒーから作る


『穀物コーヒーゼリー』





某企業の飲むコーヒーゼリー的な


ベジのあっさりとしたド◯リッチにもなります




暑い夏を美味しく爽やかに乗り切る


ナチュラルベジスイーツ💕


どちらも試食あり


ウィーウエンドシトロンのお持ち帰りありです♪


28日・妙法寺自宅(予約時に詳しい場所をお伝えします)



    残席1


料金・4500


お友達同士でのリクエスト、別日のリクエストもお受けしておりますのでご連絡ください♪(2名以上でレッスン開催可能です)


2017年7月22日土曜日

4回目のチョコチップクッキー

アメリカで美味しいチューイーなチョコチップクッキーを食べてから

こんなのベジで作りたい!!と

日本に帰って来てから試作を重ね

ヨガやシータ、お菓子レッスンのお仕事や野球観戦など、盛りだくさんの毎日で

途中になってましたが(^_^;)、4回目レシピ焼きあがりました🎵




だんだん理想に近づいて来た手応えを感じつつ

シンプルなだけに

食感と質感、甘さと風味のバランスを統合するのに

意外と手こずっている





最近、珍しく一目惚れしたアウトドアの机と椅子のセットを広げ

部活で不在の娘の代わりの子に座ってもらう(笑)





白味噌を増やして正解だけど、やっぱりバニラエクストラクトが入らないと香りが足りない

午前中はヨガのセルフトレーニングのつもりが、そこそこに脱線(笑)

それもまた楽しい!

今ならお隣の席、空いてます( ´ ▽ ` )♡


2017年7月21日金曜日

野球観戦☆

週3で高校野球の試合を観にいってきました♪



週3で野球!よっぽど好きなのね!

というわけではなく、ルールも観ていてなんとなくだいたいわかるという感じなのですが^ ^

娘がマネージャーなので、父母会のTシャツを着てメガホンで応援(^∇^)!





最近、なぜか肩こりと腕コリを感じ、エアコンで冷えすぎて筋肉が緊張してるの?と思っていたけど

なんのなんの、メガホンの振りすぎ(笑)!!!




おかげでヨガのストレッチやほぐしのポーズが役立っています。。




暑い中、球児たちの熱い野球と応援

スタンドもベンチも、みんなキラキラ輝いていてカッコよかった☆

感動あり、さまざまな気づきありで、盛りだくさんでした

良い試合でしたが、惜しくも4戦目で敗退

あと1年で娘も高校最後の夏、親としてもう少し親身に?!サポートしようと思ったこの夏。。







さてさて、今日は甲南山手のむすび食堂さんで

ナチュラルベジスィーツレッスン♡





おかげさまで早々にお席が埋まり、2名増枠もすぐに満席となりました♪


レモンのウィークエンドシトロン🍋と穀物コーヒーゼリー☕️

今日も味の実験あり、試食あり、持ち帰りもあり、もちろん笑いあり!!の、盛りだくさんですよー、わたしが楽しみです♪

スィーツレッスンは、リクエストもお受けしております、お友だちどうし、出張も可能ですので、気楽にお問い合わせくださいね!

では、いってきます♪

素敵な1日を♡♡♡



2017年7月10日月曜日

インド舞踊

久しぶりに生活的なblogです♪





インド舞踊をされているお友達にお願いして

体験にお連れいただきました♡





古代インド舞踊がどんな踊りなのかもしらぬまま

でも興味だけはあって

踊り全般、自分にとってはかなりの苦手分野だけれど

いつもとても惹かれるワード







1枚の布でさらさらっと着付けしてもらって





感激☆




かっこだけはいっちょまえ

撮ってもらった写真






あっという間にアジアの山岳地帯にいそうないでたち&雰囲気に

自分では違和感もなく、なぜだか懐かしい落ち着く服(笑)





ステップを踏ませてもらって

みなさんの踊りを見学

動きがダイナミックで繊細で美しくて

感動✨

素敵な時間、ありがとうございました♪

ベジスイーツ☆レッスン

7月21日のナチュラルベジスイーツレッスン☆



【ウィークエンドシトロン】



フランスで、週末を家族や大切な人と


ゆっくり楽しく大切に過ごすために


平日に焼き上げ、週末を楽しみにするという


レモンをたっぷりと使った


甘酸っぱいパウンドケーキ♡


国産のレモンの皮を鰹節のように!(かなり面白い)


パルミジャーノ削りでふわふわにすりおろし


贅沢に使います


ブルーポピーシードも入れて


ぷちぷちした歯ごたえや可愛さも楽しみます


冷蔵庫でキンキンに冷やして食べても美味しい


冷やしても生地が固くならず柔らかいまま頂けます


つやつやのアイシングがまた美味しい♡♡♡


ベジではあっさりと平坦になりがちな生地に


コクと美味しさを出すために


白味噌と自家製バニラエクストラクトを使用します


自家製バニラエクストラクトは超簡単


作り方もお伝えします♪




【穀物コーヒーゼリー】



某メーカーの人気商品ド◯リッチを


完全ベジバージョンで☆


コーヒーゼリーとしても


ド◯リッチのようにして食べても


どちらもアリ!!!


あのフルフルのやわらかぁい感じが


寒天だけで、超簡単に出来上がる感動☆


豆乳のソースも豆乳が苦手な方でも


食べて頂けるような作り方をお伝えします


ぜひ味わいにいらしてください♡


寝る前、お風呂上がりに食べる


ノンカフェインの幸せ♡




【場所】甲南山手・むすび食堂


【時間】21日11時〜


【持ち物】ペン、必要ならエプロン


【料金】4500円


【定員】6名




☆Facebookの参加表明のボタンを押して頂き、必ずメッセージをお願いいたします。

メッセージを頂いた順で、ご参加が確定いたします。




☆講師  momoco


1時の母、子どもがアレルギー体質で、自分自身も体調不良がありマクロビオティック、薬膳を学ぶ

ココロとカラダ、自分らしくここちよくを大切に、ナチュラルベジスイーツ、ヨガインストラクター、シータヒーリングセッション、セミナーを開講




☆白砂糖、卵、乳製品は使用しませんがアレルギーのある方は事前にメッセージなどでご相談ください。

ヴィーガンにも対応しております。



☆レッスンのお問い合わせや、リクエストはこちらまで、気軽にお問い合わせくださいませ→yoga.sweets.momoco@gmail.com



☆☆☆☆☆☆


大人気で2席増枠でしたが、お陰様であっという間に満席になりました☆

ありがとうございます!





他日のリクエスト

お友達同士のレッスンのリクエストも

受付もしております♡




どうぞお気軽にお問い合わせくださいね!

今月も、たくさんのお菓子好きの方と

笑い溢れるレッスン、ご一緒出来ますよう♡♡♡